Wachen Sie mit einer farbenfrohen Schüssel voller Freude auf – Overnight Oats mit Chiasamen, reifen Himbeeren und einem Hauch von Berry Beautiful !
Zutaten (2 Portionen)
Die Himbeermarmelade:
100g Himbeeren
1 EL Chiasamen
1 Esslöffel flüssiger Honig
Overnight Oats:
2 dl Haferdrink
1 1/2 dl Ballaststoff-Haferflocken
1-2 TL Berry Beautiful
1 EL Chiasamen
1/2 Teelöffel Kardamom
Optionales Topping! Zum Beispiel Kokosflocken, Johannisbeeren, Himbeeren, Kürbis- und Sonnenblumenkerne.
Mach das
1. Beginnen Sie mit der Zubereitung der Himbeermarmelade! Tauen Sie die Himbeeren auf (falls Sie sie gefroren verwenden) und vermischen Sie sie mit Chiasamen und Honig. Einige Minuten einwirken lassen und dann auf den Boden eines Glases oder Gefäßes gießen.
2. Dann startest du mit dem Overnight Oat: Alle Zutaten vermischen und über die Himbeeren im Glas gießen. Dann über Nacht gehen!
3. Geben Sie Ihre Lieblings-Toppings auf und genießen Sie einen sommerlichen Overnight Oat!
