Psyllium Husk

Psylliumschale

Flohsamenschalen sind eine natürliche Ballaststoffquelle, die aus den Samen der Pflanze Plantago ovata gewonnen wird, die in Indien und Pakistan beheimatet ist. Dieser ballaststoffreiche Stoff erfreut sich aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile immer größerer Beliebtheit.

Nachfolgend finden Sie einen Überblick über Flohsamenschalen und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit:

1. Verbessert die Verdauung: Flohsamenschalen sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe, was bedeutet, dass sie Wasser absorbieren und im Magen eine gelartige Substanz bilden können. Dies kann dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen und den Stuhlgang zu erleichtern. Besonders hilfreich kann es für Menschen sein, die unter Verstopfung leiden.

2. Fördert die Darmgesundheit: Flohsamenschalen können sich auch positiv auf die Darmgesundheit auswirken, indem sie das Wachstum guter Darmbakterien fördern. Eine gesunde Darmflora kann eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper haben, darunter eine verbesserte Immunfunktion und ein verringertes Risiko für entzündliche Erkrankungen.

3. Lindert das Reizdarmsyndrom (IBS): Bei vielen Menschen mit IBS treten Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung auf. Flohsamenschalen können hilfreich sein, indem sie die Darmfunktion regulieren und unangenehme Symptome lindern.

4. Reduziert Sodbrennen und Sodbrennen: Flohsamenschalen können als natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen und Sodbrennen wirken, indem sie einen Schutzfilm in der Speiseröhre bilden und den Einfluss der Magensäure auf die Schleimhaut verringern.

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Quellen:
https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits#heart-health
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